抱抱宝贝毛绒玩具公仔拉芙儿浅谈立冬

走过秋的暖阳，立冬飘然而至。立冬作为冬季的第一个节气，宣示着冬天的到来。从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。

吃饺子、冬泳、补冬、贺冬……立冬的习俗你了解吗？随着社会节奏的加快，健康逐渐成为人人关注的话题，立冬之一的习俗补冬开始走入人们的视线。所谓“三九补一冬，来年无病痛。”抱抱宝贝毛绒玩具公仔拉芙儿带你一起了解补冬，话说从“立冬”开始一直到“冬至”，是补冬最关键的45天。

在了解补冬之前让我们和抱抱宝贝毛绒玩具公仔拉芙儿先一起了解一下立冬：

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。

说起补冬你有听过“三九补一冬，来年无病痛”的谚语吗？没听说过的话，就和我们抱抱宝贝毛绒玩具公仔拉芙儿一起看看吧。

“三九补一冬，来年无病痛”意思是说冬天加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的，才会有一个更好的身体面对来年。